تبلیغات
:: زیبایی - چطور زیباتر شویم؟ ::

 

گالری عکس بازیگران
عكس های الناز شاكر دوست

عكس های روناك یونسی

عكس های شبنم قلی خانی

عكس های شقایق فراهانی

عكس های شیلا خداداد

عكس های لیلا اوتادی

عكس های مهناز افشار

عكس های نفیسه روشن

عكس های نیوشا ضیغمی

عکس الهام حمیدی

عکس های حدیث میر امینی

عکس های آرام جعفری

عکس های آزاده ریاضی

عکس های آزاده صمدی

عکس های آزیتا حاجیان

عکس های آشا محرابی

عکس های آناهیتا همتی

عکس های ازاده نامداری

عکس های افسانه پاکرو

عکس های الهام پاوه نژاد

عکس های الهام چرخنده

عکس های الیزابت امینی

عکس های الیکا عبدالرزاقی

عکس های اندیشه فولادوند

عکس های باران کوثری

عکس های بهاره افشاری

عکس های بهناز جعفری

عکس های بهنوش بختیاری

عکس های بهنوش طباطبایی

عکس های بیتا بادران

عکس های بیتا سحر خیز

عکس های ترانه علیدوستی

عکس های تینا آخوند تبار

عکس های جدید فلور نظری

عکس های حدیث فولاد وند

عکس های حدیثه تهرانی

عکس های خاطره اسدی

عکس های خزر معصومی

عکس های رز رضوی

عکس های رزیتا غفاری

عکس های رعنا آزادی ور

عکس های رویا نونهالی

عکس های زیبا بروفه

عکس های سارا خویینی ها

عکس های سامیه لک

عکس های ستاره اسکندری

عکس های سحر جعفری جوزانی

عکس های سحر زکریا

عکس های سحر قریشی

عکس های سحر ولد بیگی

عکس های سمیرا حسینی

عکس های سپیده علایی

عکس های شیوا بلوریان

عکس های شیوا خسرو مهر

عکس های صبا کمالی

عکس های طناز طباطبایی

عکس های عسل بدیعی

عکس های فاطمه معتمد آریا

عکس های فاطمه گودرزی

عکس های فریبا نادری

عکس های فقیه سلطانی

عکس های فلامک جنیدی

عکس های لادن مستوفی

عکس های لاله اسکندری

عکس های لعیا زنگنه

عکس های لیلا بلوکات

عکس های لیلا حاتمی

عکس های لیندا کیانی

عکس های مارال فرجاد

عکس های ماه چهره خلیلی

عکس های ماهایا پطروسیان

عکس های مرجان محتشم

عکس های مرجانه گلچین

عکس های مریلا زارعی

عکس های مریم کاویانی

عکس های ملیکا زارعی

عکس های مهتاب کرامتی

عکس های مهراوه شریفی نیا

عکس های مونا فرجاد

عکس های میترا حجار

عکس های نسرین مقانلو

عکس های نعیمه نظام دوست

عکس های نگار جواهریان

عکس های نگار فروزنده

عکس های نیلوفر خوش خلق

عکس های نیکی کریمی

عکس های هانیه توسلی

عکس های هدیه تهرانی

عکس های هنگامه قاضیانی

عکس های پانته آ بهرام

عکس های پرستو صالحی

عکس های پگاه آهنگرانی

عکس های چکامه چمن ماه

عکس های ژیلا صادقی

عکس های کمند امیرسلیمانی

عکس های یکتا ناصر

عکسهای آناهیتا نعمتی

عکسهای افسانه بایگان

عکسهای بهاره رهنما

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای شهره قمر

عکسهای میترا حجار

عکسهای نرگس محمدی

عکسهای گوهر خیر اندیش

 

جستجو
موضوعات دیگر سایت
آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
  • بسم الله الرحمن الرحیم

    عکس های داغ از بهنوش بختیاری

     

    برای دیدن عکسهای بهنوش بختیاری اینجا کلیک کنید

     
    جمعه 29 مرداد 1389

    http://www.seemorgh.com/DesktopModules/iContent2/Files/69062.jpg

    ● جوانتر به نظر بیایید

    بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.


     
    ● ناخن هایی محکم داشته باشید
    با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.


    ● موهایی براق داشته باشید
    مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین B هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین B در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند.

    ● خشکی پوستتان را از بین ببرید
    ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.
    ● چین و چروک پوستتان را برطرف کنید
    ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین C اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.

    ● آفتاب سوختگیتان را درمان کنید
    اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین E می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است.

    ● دندانهایتان را سفیدتر کنید
    همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟

    ● گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید
    هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین C) استفاده کنید.

    ● پوستتان را براق تر کنید
    برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود.
     
    ● از سرطان پوست پیشگیری کنید
    گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین C و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید.

     

    http://up.vatandownload.com/images/mw39lcs0bpedznp74y.gif

     

    برچسب ها: چطور زیباتر شویم؟،

    آخرین مطالب ارسالی

    محصولات لوکس